２月も終わりますが、

近年にない大雪に見舞われてしまいましたね！！

ここ厚木も大変な積雪になり（当院の前は２３㎝有りました）

私も必死に雪かきをして少し腕に筋肉痛がありました。



来院者の方は雪かきで肩コリや、首コリをおっしゃる方も、

その時は一生懸命にスコップを動かしていて、

翌日に全身筋肉痛という方も多々いらっしゃいました。


仕事上、毎週メンテナンスにいらしている５０才　女性の方は

「いつも体に疲れが溜まらない様に整体をしていたせいか、

今回の大雪で交通網のまひで１時間半歩いて会社に着いて、

それから雪かきを２時間して、

帰りも同じ道のりを歩き、家に着いて家の周りの雪かきをして

どこも何ともなく、心地よい疲労感が気持ち良かった」と

ご自分の体のタフな事に感心していました。


日頃の体調管理を万全にしておくと、

安心感がありますね　


そしてこの女性の方はその夜にぐっすり眠れたとおっしゃっていました。

大変重要なことですね　

逆に疲れていても眠れない、疲れの取れない状態は

自己回復力の低下しています。


いつまでも疲れが取れない、朝起きたときスッキリしない、

肩に何かがのっている様な重ダルさを感じていましたら、


回復力をアップのために、お気軽に相談して下さい。


　　　　からだ回復サロン厚木
　　
　　　　０４６－２２８－７７１７

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