毎日暑くて寝苦しい日が続いていますが、
寝不足になっていませんか？

当院にこの夏いらした方々ですが、
40代女性　中々寝付けなくて３，４時間しか眠れていない、頭が痛い。　
40代男性　ふらつき、目まいがして運転がこわい。
50代男性　朝起きた時に体が頭が重い、毎日の暑さが怖い。
50代男性　救急車で運ばれて行く人を見ると自分もなるのではと恐ろしい。
60代女性　食欲がないけれど少し何か食べないとバテテしまうので食べたら
　　　　　気持ちが悪くなった　等、

みなさん大変な思いをしていますが、あなたは大丈夫ですか？

こう暑いとどうしても、冷たい飲み物を飲み

クラーの効いた部屋から出たくなくなりますが、

暑さに負けない様にしたいものですが、

高温多湿で過しずらいと楽なことを考えてしまいますよね！！


こんな事を感じていませんか？

◎全身虚脱感
◎眠れない
◎食欲がない
◎イライラする
◎何もしたくない
◎めまい、立ちくらみ
◎むくみ
◎下痢

体のバランスが崩れて自律神経（交換神経と副交感神経）がみだれて全身の機能低下を及ぼし、

内臓器官の働きが鈍くなり当然にして胃や腸も活発に働らなくなり元気がなくなっていきます。

まづ、疲労回復のために深い睡眠が取れる様に、

ぬるめのお風呂にゆっくり入ってみましょう

そして心地よい状態で就寝してみましょう

もしなかなか寝付けなかったり、眠りが浅いようでしたら、

自己回復力が減少している可能性ありますので、何日も我慢しないで

体に優しい整体「リセット療法」で

溜っている疲労を取り機能をアップしてみませんか。

体がらくになって睡眠が取れる様になり回復力が高まっていきます


上記でご紹介した方々も不快な症状が改善されて、

旅行に出かけた方、仕事のたまっていた分がスムーズに出来た方、

めまいが無くなり運転が出来る様になっと

みなさん元気に過ごされています



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